さいたま中央教室 日々の様子
体幹運動!
アイダージュニアさいたま中央教室です☀
今日はアイダーでやっている体幹トレーニングを紹介します!!
その名も「動物あるきおにごっこ」
ハイハイやクモ歩きなどでおにごっこをしています。普段の動物あるきにルールをプラスしてみんなとても楽しんでいます。
小学生になるともっとパワーアップして、手押し車で鬼ごっこもしています!!
片手で体を支えるのって難しく、大人でも結構大変なんです💦
おにごっこだけでなく、だるまさんが転んだなどもどうぶつ歩きで行うと大盛り上がり、楽しみながら体幹も鍛えられて、効果もアゲアゲです✨
ぜひお家でも、動物歩きや、手押し車ご家族でチャレンジしてみてください😝
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