アイダージュニア

さいたま中央教室 日々の様子

体幹運動!

アイダージュニアさいたま中央教室です☀

今日はアイダーでやっている体幹トレーニングを紹介します!!

その名も「動物あるきおにごっこ」

ハイハイやクモ歩きなどでおにごっこをしています。普段の動物あるきにルールをプラスしてみんなとても楽しんでいます。
小学生になるともっとパワーアップして、手押し車で鬼ごっこもしています!!
片手で体を支えるのって難しく、大人でも結構大変なんです💦

おにごっこだけでなく、だるまさんが転んだなどもどうぶつ歩きで行うと大盛り上がり、楽しみながら体幹も鍛えられて、効果もアゲアゲです✨

ぜひお家でも、動物歩きや、手押し車ご家族でチャレンジしてみてください😝

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