アイダージュニア

こんにちは☀️
アイダージュニア武庫之荘教室です。
先週、放課後デイで行った運動療育「バランスボール」をご紹介します🎵
まずはドーナツ型のバランスボールで練習🍩（左右には揺れるけど、前後には揺れないボールです。）床に足がつかないようピーンと浮かせて、10秒キープ❗️腹筋等、体のあらゆる筋肉を使って「落ちないぞー💪」と頑張る子どもたち👌 できると「やったー🙌」とにっこり笑顔でした🎵
慣れてきたところで、球体のバランスボールにも挑戦しました✨1人で座ってバランスを取るのはかなり難しいので、初めはスタッフが密かに手を添えてお助け😊「できた❗️」と子どもたちに自信を持ってもらい、10秒→15秒→20秒と秒数を延ばしていきました。
何度か練習すると、上手にバランスを取れるようになる子も出てきましたよ🎵

✨バランスボール✨
体幹が鍛えられる
姿勢が改善される
集中力がつく
バランス感覚が養われる
など、様々な効果があると言われています😊